活动现场
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3月21日是第十三个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。为响应这一主题，我院大学生心理自助中心于3月21日晚九点来到学生宿舍开展“今天你好好睡觉了吗”主题宣传活动。
本次活动主要以小游戏和有奖问答的方式进行。我院大学生心理自助中心的成员们首先进入宿舍内介绍世界睡眠日的相关知识，让同学们了解了这个节日的设立背景、设立目的以及历年主题。随后，宣传人员带领大家开展了“乌龟与乌贼”这一小游戏，并向同学们发放了奖品，奖品包括耳塞、眼罩、香囊等有助于睡眠的物品。在世界睡眠日有奖问答环节，大家积极主动、踊跃答题，对这个节日有了更多的了解。最后，大家在小黑板上写下了现在的睡眠时间和目标睡眠时间，以及许多鼓励早睡早起的话语。
我院大学生心理自助中心向来重视学生心理健康，通过开展一系列有意义的活动让同学们学到更多的心理健康知识，以达到心理育人的目的。本次活动的开展，提高了大家对睡眠健康的重视程度，有助于降低心理问题的发生率，让大家以更加强健的体魄去迎接未来的学习和生活。
