活动现场
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为呼吁大家重视心理精神卫生，推动学生构建更健康的心理与观念。10月10日，我院大学生心理自助中心在桃苑新生寝室开展主题为“在坚强之后学会柔软——这个10.10与我们一起加强你的适应性和灵活性”的世界精神卫生日活动。
本次活动主要围绕适应性展开，适应性是指一个人在面对新的环境或者挑战时，能够迅速做出反应，并且快速适应的能力。适应能力强的人，能够灵活地应对各种挑战和困难。这种能力对于与有困惑，有烦恼的新生交流，倾听他们的各个方面遇到的问题，传达本次活动的目的——告诉各位学生，要学会寻求帮助，遇到问题时，可以向家人、朋友、同学或者学校相关部门的人寻求帮助。在活动中，心助成员与各位同学一起玩有趣的小游戏，并送上精美的小礼品。提高同学们的参与热情。大学生要解决社交问题需要从多方面入手，积极参加各种活动，结交志同道合的朋友。学会倾听和表达，有效沟通是建立良好人际关系的基础学会自我调节情绪，不要过分受社交压力影响，保持良好的心态，提高自己的综合素质，不断锻炼和成长，增强多元包容，自我调节，心理韧性，学会独立，增强连结的能力。
本次活动走心又暖心，体现了我院对新生的关怀，传递了对新生的关心，拉近了与新生之间的距离。
